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Salud, Vida y Nutrición
El sobrepeso y la obesidad, se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.
El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos. Se calcula dividiendo el peso de una persona en kilos por el cuadrado de su talla en metros (kg/m2).
En el caso de los adultos, la OMS define el sobrepeso y la obesidad como se indica a continuación:
Una persona con un IMC igual o superior a 30 es considerada obesa y con un IMC igual o superior a 25 es considerada con sobrepeso. El sobrepeso y la obesidad son factores de riesgo para numerosas enfermedades crónicas, entre las que se incluyen la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y el cáncer.
¿Necesitas atención personalizada..?
En el CNL encontraras una atención y asesoría amable que te apoyara constantemente a lograr tus objetivos o metas deseadas a tu entrenamiento físico, peso y salud, mediante buenas practicas de alimentación y nutrición. Podemos atenderte de manera presencial en nuestro centro ó de forma online mediante videoconferencia.
¿Qué causa el sobrepeso y la obesidad?
La causa fundamental del sobrepeso y la obesidad, es una dieta inadecuada, es un desequilibrio en energía, entre calorías consumidas y gastadas por el organismo diariamente.
¿Consecuencias más comunes del sobrepeso y la Obesidad?
"El sobrepeso y la obesidad”, así como las “enfermedades silenciosas” vinculadas, pueden prevenirse en su mayoría con una alimentación sana o saludable en alimentos nutritivos, alimentos funcionales o nutracéuticos, realizar actividad física moderada y periódica, como también en casos crónicos tomar sus medicamentos indicados.
Recomendaciones
“Si presentas sobrepeso u obesidad no esperes a que termine en una enfermedad, toma las medidas necesarias, acude a una valoración nutricional para que empieces hoy mismo a bajar esos pocos o muchos kilos de mas, seguro que te sentirás mentalmente y físicamente mejor, juntos en CNL encontraremos una alternativa nutricional de acuerdo a tu estilo de vida”
Bibliografía
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